Menghitung Indeks Massa Tubuh

Untuk mengetahui massa tubuh Anda termasuk yang ringan, ideal atau berat maka Anda dapat menghitungnya dari ratio antara tinggi tubuh dan berat tubuh Anda. Misalnya, tinggi tubuh Anda adalah 168 cm sedangkan berat badan Anda adalah 88 kg maka ratio antara tinggi tubuh dan berat badan Anda adalah 31,18. Berdasarkan Tabel Kategori Indeks Massa Tubuh (IMT) yang disusun oleh Centre for Obesity Research and Education 2007 maka angka ratio 31,18 dapat berarti bahwa Indeks Massa Tubuh Anda termasuk dalam kategori Obesitas Level II.