5 Makanan Ini Bisa Menambah Trombosit

Demam Berdarah Dengue (DBD) sedang merebak diberbagai daerah, untuk itu penting adanya mengetahui cara agar kekebalan tubuh meningkat sehingga tidak mudah terinfeksi. Hal yang memengaruhi kekebalan tubuh antara lain adalah jumlah trombosit yang jika berkurang maka sistem kekebalan tubuh pun akan melemah.

Agar jumlah trombosit cukup dalam tubuh maka bisa memicunya dengan mengonsumsi 5 jenis makanan berikut, yaitu:

1. Angkak (produk beras merah yang difermentasi dengan menggunakan kapang Monascus sp).
2. Gandum yang kaya akan serat, nutrisi, mineral, dan vitamin.
3. Jambu biji merah yang kandungan vitamin C-nya lebih tinggi dari jenis buah lainnya.
4. Kurma yang tinggi akan zat besi serta nutrisi lainnya.
5. Sayuran hijau yang mengandung vitamin K. Contohnya: bayam dan kangkung.